رتین آ چیست؟ بررسی بیشتر مزایا، معایب و چگونگی استفاده

رتین آ چیست؟

رتین آ ( ترتینوئین یا ترتینوئیک اسید) برای بهبود تناژ پوست، خطوط ریز، آسیب نور خورشید و آکنه مورد استفاده قرار می گیرد. این فرم قوی ویتامین A، توسط پزشک یا متخصص پوست به شکل کرم، ژل یا مایع در غلظت های 0.01% تا 0.25% تجویز می شود.

این محصول ابتدا به عنوان درمان آکنه تاییدیه FDA را دریافت کرد اما پس از مدتی پزشکان متوجه شدند که ترتینوئین مزایای ضد پیری دیگری نیز دارد. با بیش از 30 سال تحقیقات علمی و شواهد مختلف مشخص شد که رتین آ موثرترین کرم موضعی برای جلوگیری از تشکیل خطوط ریز است.

بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینول هستند که مزایای مشابهی دارند اما نتایج آن ها قابل قیاس با محصولات حاوی ترتینوئین نیست.

مزایا و معایب رتین آ

مزایا

• استفاده از این محصول موضعی تایید شده توسط FDA در خانه آسان است.
• عوارض جانبی اندکی دارد.
• طبق دهه ها تحقیق و بررسی در صورت استفاده مداوم از رتین آ نتایج استثنایی به دنبال خواهد داشت.
• آغاز استفاده زود هنگام ترتینوئین به معنای تولید کلاژن بیشتر است.
• اغلب افراد شاهد بهبود چشمگیر پوست خود بودند.

معایب

• نتایج بلافاصله قابل مشاهده نیستند؛ شما باید به مدت 4 تا 6 هفته به طور منظم از محصول حاوی رتین آ استفاده کنید. بسیاری از افراد در میانه راه مصرف را متوقف می کنند.
• رتینوئید برای افرادی که پوست حساسی دارند توصیه نمی شود.
• زمانی که شروع به استفاده از ترتینوئین می کنید، علاوه بر سفتی، خشکی پوست همراه با قرمزی و پوسته پوسته شدن را تجربه خواهید کرد که نشان دهنده عملکرد صحیح آن است.
• اثرات رتینوئید سطحی هستند بنابراین نمی توانند اسکار آکنه یا سایر اسکارهای عمیق را درمان کنند.
• اگر در دوران باردار یا شیردهی هستید یا تصمیم به بارداری دارید نباید از رتین آ استفاده کنید.

رتین آ چه کاری انجام می دهد؟

گردش سلولی را افزایش می دهد، بنابراین سلول های مرده پوست سریع تر از بین می روند؛ در نتیجه پوست روشن تر می شود.

رتین آ رشد کلاژن را تحریک می کند. یعنی خطوط ریز را به حداقل می رساند و بافت کلی پوست را صاف می کند.

چگونه از رتین آ استفاده کنید؟

هر شب پوست خود را تمیز کرده و صبر کنید تا به طور کامل خشک شود. سپس مقدار کمی از محصول را روی پوست بمالید.

با نوک انگشت محصول را روی پیشانی، گونه و چانه پخش کنید. سپس برای جلوگیری از هرگونه خشکی پوست، از مرطوب کننده استفاده کنید.

در بیشتر موارد رتینوئید می تواند به راحتی در برنامه مراقبت از پوست شما ادغام شود. پاک کننده، مرطوب کننده و روغن های صورت را می توانید طبق عادت استفاده کنید.

هنگام استفاده از رتینوئیدها، محافظت در برابر اشعه UV بسیار مهم است. از آنجا که سلول های جدید در حال تشکیل هستند، پوست شما نسبت به خورشید حساسیت بیشتری خواهد داشت. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض خورشید، تاثیر رتینوئیدها را کاهش می دهد. برای بهترین نتیجه، روزانه از کرم ضد آفتاب (SFP 30 یا بیشتر) استفاده کنید تا پوستتان را در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند. از رتین آ شب ها قبل از خواب استفاده کنید.

متخصصان پوست توصیه می کنند برای بهبود نتایج از ویتامین C موضعی نیز استفاده کنید. اگر علاوه بر رتین آ از کرم ضد آفتاب و ویتامین C استفاده می کنید، به جلوگیری از تشکیل چین و چروک و خطوط ریز کمک خواهد کرد.

روش استفاده از این کرم ها ساده است. رتین آ را شب ها و ویتامین C را صبح استفاده کنید. در صورت استفاده همزمان احتمال حساسیت بیشتر می شود. استفاده از لوسیون گلیکولیک نیز برای لایه برداری توصیه می شود.

باید از مصرف کدام مواد هنگام استفاده از رتین آ اجتناب کنید؟

• هر داروی موضعی دیگری که می تواند با ترتینوئین تداخل داشته یا واکنش نشان دهد.
• صابون های دارویی یا ساینده و پاک کننده هایی که پوست شما را تحریک می کنند. به ویژه آن هایی که حاوی گوگرد، رزورسینول یا سالیسیلیک اسید هستند.
• مواد آرایشی که دارای اثر خشک کنندگی هستند یا محصولاتی که روغن اضافی پوست را کاهش می دهند.
• محصولات صورت و بدن با غلظت بالای الکل مانند تونر؛ حتی آن هایی که با مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ فروت و غیره) ساخته شده اند. محصولاتی که دارای مقادیر زیادی ویتامین C هستند باید با احتیاط مصرف شوند.

اگر از هر کدام از ترکیبات بالا استفاده کردید، قبل از شروع استفاده از کرم های رتینوئید به پوست خود استراحت دهید (حدود 10 روز).

خطرات و عوارض جانبی ناشی از ترتینوئین

هنگامی که از رتین آ استفاده می کنید، ممکن است احساس سوزش، داغی یا سوختگی داشته باشید و پوست شما ممکن است صورتی شود. این موارد طبیعی بوده و باید پس از چند دقیقه از بین بروند. با این حال، اگر احساس سوزش کردید که فراتر از تحمل شما بوده یا بیشتر از چند دقیقه طول کشیده است، صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید، استفاده از محصول را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

در طول چند هفته اول، پوست شما خشک و قرمز می شود. برای به حداقل رساندن این عارضه برخی پزشکان توصیه می کنند در ابتدا هر 3 الی 4 روز از محصول استفاده کنید و در صورت نبود مشکل می توانید مصرف آن را افزایش دهید.

با این حال سوزش پوست در برخی افراد ادامه دار خواهد بود. اگر پوست بسیار حساس، اگزما یا رزاسه دارید، کاندید مناسبی برای استفاده از رتین آ نیستید.

چقدر طول می کشد تا نتایج حاصل از رتین آ را ببینید؟

به طور معمول افراد نتایج اولیه را طی 4 الی 6 هفته پس از شروع مصرف مشاهده می کنند، اما این مدت زمان بسته به شدت و نوع مشکل در هر فرد متفاوت است.

ممکن است ماه ها طول بکشد تا بهبود آکنه را ببینید و امکان دارد به داروهای بیشتری برای تسریع روند بهبودی نیاز داشته باشید.

نکته مهم در بهبود و حفظ نتایج استفاده مداوم از رتین آ است. برای دیدن نتایج مطلوب اغلب نیاز به 4 ماه استفاده از محصول حاوی رتین آ است. خبر خوب این است که نتایج تا زمانی که از آن استفاده کنید به بهبود خود ادامه می دهند.

آیا رتین آ منقضی می شود؟

برای حفظ اثربخشی آن، باید کرم را در جای تاریک و خنک نگه دارید و همیشه بعد از استفاده در آن را خوب ببندید. قرار گرفتن در معرض هوا، نور و گرما می تواند ساختار شیمیایی محصول را به خطر بیاندازد. ترتینوئین قدرت خود را با گذشت زمان از دست می دهد، بنابراین باید کرم تاریخ انقضا گذشته خود را دور بیاندازید.

در مورد اینگونه محصولات، انقضا مربوط به ترکیبات فعال و ویتامین های موجود در محصول است. بنابراین به دلیل فعال نبودن مواد تشکیل دهنده، مزایای کامل محصول را مشاهده نخواهید کرد.

استفاده از رتین آ منقضی شده به پوست شما آسیب نمی رساند، اما از منافع آن نیز بهره نخواهید برد.

جایگزین های رتین آ

اثربخشی محصولات بدون نسخه حاوی رتینول، بسیار کمتر از داروهای تجویزی ترتینوئین هستند. بنابراین مدت زمان بیشتری برای رسیدن به نتایج مطلوب نیاز است و احتمالاً قابل قیاس نخواهند بود. با این حال کرم های رتینول بدون نسخه عوارض جانبی (قرمزی یا پوسته پوسته شدن) کمی نسبت به رتین آ ایجاد می کنند و می توانند مزایایی نظیر روشن کننده و صاف کنندگی پوست را به همراه داشته باشند.

این مشتقات ویتامین A با نسخه به عنوان جایگزین رتین آ در دسترس هستند:

• رنوا Renova تقریباً مشابه با رتین آ برای رفع علائم پیری مانند خشکی، بافت ناهموار، خطوط ریز و هایپرپیگمانتاسیون عمل می کند. اما گزینه خوبی برای درمان آکنه نیست.
• ایزوترتینوئین Isotretinoin به عنوان رتینوئید طبقه بندی می شود اما دارویی خوراکی است برای افرادی که دارای آکنه های شدید و کیستی هستند.
• تازاروتن Tazarotene فوم یا ژل موضعی است که برای درمان آکنه، خطوط ریز و چین و چروک، هایپرپیگمانتاسیون و پسوریازیس استفاده می شود.
• دیفرین Differin (نوعی ترتینوئین به نام آداپالن) برای درمان آکنه، کاهش تولید روغن و کاهش التهاب (و آکنه التهابی) مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی کمتری نسبت به رتین آ دارد.

همچنین می توانید باکوچیول، جایگزین گیاهی رتینول را در نظر بگیرید. این ماده از گل گیاه بابچی گرفته می شود و به طور فزاینده ای در محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه مورد استفاده قرار می گیرد.

لیزر ری سرفیسینگ نیز می تواند به طور موثر خطوط و چین و چروک را کاهش دهد، ظاهر و بافت پوست شما را احیا کند و آکنه، خال و هایپرپیگمانتاسیون را کاهش دهد. برای اسکارهای عمیق که در لایه درم پوست قرار دارند، نیاز به لیزر، لایه برداری شیمیایی یا درم ابریژن است.

منبع