نحوه خوابیدن پس از جراحی بینی چگونه است؟

نحوه خوابیدن پس از جراحی بینی

بهبودی پس از جراحی عمدتاً به نحوه مراقبت شما در دوره نقاهت بستگی دارد. باید در طول این دوره استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید. خوابیدن پس از جراحی به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و جریان خون بیشتری را به بینی منتقل می کند.

مشکل اینجاست که خوابیدن بعد از جراحی بینی به این راحتی نیست. از آن جا که بینی بسیار حساس می شود، باید خیلی مراقب باشید که هنگام خواب به بینی خود آسیب نرسانید. برای جلوگیری از این مشکل به مطالعه ادامه دهید و در مورد خوابیدن پس از جراحی بینی بیشتر بدانید.

حقایق مهم:

• خوابیدن به پشت و بالا نگه داشتن سر بهترین حالت برای تقویت روند بهبودی و کاهش تورم پس از جراحی بینی است.
• در اوایل دوره بهبودی خوابیدن به پهلو توصیه نمی شود.
• خوابیدن روی شکم هنگام ریکاوری بعد از جراحی بینی ممنوع است، چون این حالت فشار زیادی را به بینی وارد کرده و می تواند نتایج جراحی را خراب کند.
• بهتر است پس از جراحی تنها بخوابید تا کسی به بینی شما آسیب نرساند.

بهترین حالت خواب بعد از جراحی بینی

خوابیدن به پشت بهترین حالت بعد از جراحی بینی است؛ چون خطر آسیب رساندن به بینی را کاهش می دهد. باید یک یا دو بالش زیر سر خود قرار دهید تا زاویه 45 درجه بگیرد و تورم سریع تر از بین برود.

همچنین چند بالش در اطراف خود بگذارید تا از غلت خوردن بدن هنگام خواب جلوگیری شود. برای کاهش درد کمر می توانید چند بالش نیز زیر پاهای خود اضافه کنید.

اگر عادت ندارید به پشت بخوابید و با خود فکر می کنید که چند روز باید به پشت بخوابم؟ باید بدانید که حداقل حدود یک هفته باید به این حالت بخوابید. با این حال، با جراح خود مشورت کنید زیرا او دوره مناسب برای مورد خاص شما را می داند.

به پهلو خوابیدن پس از جراحی بینی

خوابیدن به پهلو بعد از جراحی بینی توصیه نمی شود چون ممکن است باعث آسیب به بینی شود. خوابیدن به پهلو به بینی فشار وارد کرده و موجب گرفتگی بینی می شود. معمولاً پس از یک تا دو هفته می توانید به پهلو بخوابید؛ در مورد زمان دقیق از پزشک خود سوال کنید.

خوابیدن روی شکم بعد از جراحی بینی

شما باید بعد از جراحی بینی از خوابیدن روی شکم اجتناب کنید. خوابیدن روی صورت، احتمال خراب شدن نتایج بینی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. بینی شما پس از جراحی مستعد آسیب خواهد بود زیرا به دلیل جراحی حساس می شود.

نکاتی در مورد خوابیدن پس از جراحی بینی

مهم است که بعد از جراحی به اندازه کافی بخوابید، بنابراین در اینجا به ذکر چند نکته در مورد خوابیدن پرداخته ایم:

• تنها بخوابید: خوابیدن کنار پارتنر، همسر، کودکان یا حیوانات خانگی خود، ممکن است به بینی شما آسیب برساند. ریسک نکنید و سعی کنید مدت کوتاهی پس از جراحی بینی تنها بخوابید.
• مصرف کافئین را کاهش دهید: قهوه و چای برای بسیاری از مردم مهم هستند و بخش اساسی از برنامه روزمره آن ها را در بر می گیرد. با این حال، مصرف نوشیدنی های کافئین دار می تواند با داشتن خواب مناسب تداخل پیدا کرده و ساعت بیولوژیکی شما را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین باید میزان مصرف کافئین را کاهش دهید، خصوصاً قبل از خواب.
• گوشی خود را کنار بگذارید: کار نکردن با گوشی هنگام خواب می تواند به شما کمک کند که به سرعت به خواب بروید و مدت طولانی تری بخوابید.

آیا می توانم بعد از جراحی بینی قرص خواب بخورم؟

اگرچه خوابیدن بعد از جراحی بسیار مهم است، اما باید سعی کنید بدون استفاده از داروی خواب، به طور طبیعی بخوابید. در برخی موارد قرص خواب می تواند با داروهای شما تداخل پیدا کند. اگر بعد از جراحی در خوابیدن مشکل دارید با پزشک خود تماس بگیرید و از او بپرسید که آیا قرص خواب برای شما خوب است یا خیر.

چه زمانی می توانم بعد از جراحی بینی حالت عادی بخوابم؟

مدت زمانی که باید صبر کنید تا به طور طبیعی بخوابید به وضعیت شما بستگی دارد. به طور کلی، اکثر افراد می توانند بعد از 10 تا 14 روز به حالت قدیمی خود باز گردند. برای جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

حرف آخر

خواب کافی بعد از جراحی بینی می تواند به شما کمک کند که بهترین نتیجه را از جراحی خود بگیرید و از هرگونه آسیب جلوگیری کنید. اگر بعد از جراحی در خواب دچار مشکل شدید و یا به اطلاعات بیشتری نیاز داشتید با ما تماس بگیرید.

منبع