چگونه منافذ پوست را ببندیم ؟ چگونه منافذ پوست را کوچک کنیم
how to close pores
چگونه منافذ پوست را ببندیم؟
پوست شما پوشیده از منافذ است. این سوراخ های کوچک در همه جا هستند، پوست صورت شما، دست ها، پاها و همه جای بدن شما را می پوشانند.
منافذ نقش مهمی را ایفا می کنند. آن ها به عرق و چربی اجازه خروج از پوست شما را می دهند، شما را خنک می کنند و با از بین بردن سموم، پوست را سالم نگه می دارند. اگرچه منافذ مهم هستند، برخی افراد ظاهر آن ها را دوست ندارند، به ویژه در مناطقی که بیشتر به چشم می خورند، مانند بینی و پیشانی.
هیچ راهی برای بستن کامل منافذ وجود ندارد. اما راه هایی برای کم تر دیده شدن آنها وجود دارد. با ما همراه باشید تا راه های ایمن و موثر برای مراقبت از منافذ را بدانید.
چگونه منافذ پوست را کوچک کنید
راه های زیادی برای کم کردن ظاهر منافذ وجود دارد.
1- پوست خود را با پاک کننده بشویید.
برای پوست چرب، یا پوستی که منافذ آن بسته شده استفاده از پاک کننده می تواند مفید باشد. یک مطالعه بالینی نشان داد که استفاده از یک پاک کننده می تواند برخی علائم آکنه را به حداقل برساند و منافذ شما را تمیز نگه دارد.
از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. به دنبال برچسبی بگردید که بیان می کند برای پوست های معمولی تا چرب مناسب است. مواد آن باید حاوی اسید گلیکولیک باشد. هر شب، قبل از خوابیدن صورت خود را بشویید. مراقب باشید که صورت خود را بیش از حد با پاک کننده نشویید، زیرا ممکن است باعث خشکی پوست شما شود.
2- از رتینوئید موضعی استفاده کنید.
محصولات با ترکیبات رتینوئید به کوچک شدن منافذ کمک می کنند. شما می توانید برچسب ترکیبات تشکیل دهنده محصولات را بخوانید و به دنبال کرم هایی بگردید که حاوی ترتینوئین هستند.
هنگام استفاده احتیاط کنید. این محصولات معمولاً یک بار در روز اعمال می شوند. استفاده مکرر از رتینوئیدها می تواند موجب تحریک پوست شما شود و قرمزی، خشکی، خارش پوست و آفتاب سوختگی ایجاد کند.
3- در اتاق بخار بنشینید.
ممکن است نشستن در اتاق بخار برای بسته شدن منافذ متناقض به نظر برسد.هر چه باشد، بخار منافذ را باز می کند و باعث می شود بدن شما عرق کند. این امکان وجود دارد که منافذ شما به خاطر کثیفی، روغن یا باکتری بزرگ به نظر برسد.
5 تا 10 دقیقه در اتاق بخار بنشینید و سپس با یک حوله تمیز، صورت خود را بیرون از اتاق بشویید. پس از این کار ممکن است پوست شما سفت تر به نظر برسد.
اتاق های بخار می توانند بستری از میکروب ها و باکتری ها باشند. بعد از استفاده از اتاق بخار، یک لیف تمیز بردارید و در داخل آب گرم قرار دهید، سپس به مدت یک تا دو دقیقه روی صورت خود بمالید. این کار به بسته شدن منافذ شما پس از اتاق بخار و به جلوگیری از ورود باکتری ها کمک می کند.
4- از روغن های گیاهی استفاده کنید.
استفاده از روغن های گیاهی به عنوان درمان خانگی، این روزها بسیار رایج است، اما در مورد کوچک کردن منافذ شواهدی برای تایید آن وجود دارد.
روغن های گیاهی ضد التهابی، مانند گل میخک یا روغن پوست دارچین، باکتری ها را از پوست شما دور می کند. همچنین می تواند باعث ایجاد پوستی متعادل با منافذی کوچکتر برای شما شود.
قبل از استفاده این روغن ها را با روغن هایی مانند روغن بادام یا روغن جوجوبا ترکیب کنید. این ترکیب را تنها به مدت چند دقیقه روی پوست خود بگذارید و پس از آن صورت خود را خشک کنید.
5- از لایه بردار استفاده کنید.
لایه برداری پوست می تواند سموم به دام افتاده که باعث بزرگ به نظر رسیدن منافذ می شود را از بین ببرد. یک اسکراب ملایم صورت با زردآلو یا چای سبز می تواند بهترین انتخاب باشد. با این کار هر گونه آلودگی روی سطح پوست شما، همراه با سلول های مرده پوست از بین خواهند رفت. صورت شما را صاف تر، محکم تر و منافذ را کوچکتر می کند.
6- از ماسک خاک رس استفاده کنید.
یک راه سریع برای کاهش تورم و جای جوش استفاده از خاک رس است. در یک آزمایش بالینی، هنگامی که شرکت کنندگان از ترکیب ماسک خاک رس و روغن جوجوبا تنها دو بار در هفته استفاده کرده بودند، ظهور آکنه به میزان 54 % کاهش یافت.
ماسک خاک رس برای حداقل رساندن منافذ از طریق خشک کردن چربی زیر منافذ مورد استفاده قرار می گیرد. ماسک خاک رس را 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.
7- لایه برداری شیمیایی (پیلینگ شیمیایی) را امتحان کنید.
اگر پوست شما چربی زیادی تولید می کند و منافذ شما بزرگ به نظر می رسد، ممکن است زمان آن باشد که لایه برداری شیمیایی را امتحان کنید. پیلینگ با اسید هیالورونیک می تواند به تنظیم تولید چربی کمک کند و پیلینگ با اسید سالیسیلیک، رشد سلول های جدید پوست را برای جایگزینی سلول های مرده افزایش می دهد. استفاده زیاد از لایه برداری شیمیایی می تواند پوست شما را نسبت به آفتاب سوختگی حساس کند.
محصولات و درمان های خانگی زیادی وجود دارند که منافذ شما را کوچکتر می کنند. راه پیدا کردن روشی که برای شما موثر است به این بستگی دارد که بفهمید چه چیزی باعث بزرگ شدن منافذ پوست شما شده است. پوست چرب؟ عرق کردن؟ مواد سمی محیطی؟ یا شاید ژنتیک.
به یاد داشته باشید که داشتن منافذ و تولید عرق برای بدن شما کاملاً طبیعی و ضروری هستند. نشان می دهند که بدن شما به درستی کار می کند. منافذ بخش مهمی از بدن و پوست شما هستند.
